プロフィール
Author:睡眠障害格闘家
数年前より睡眠障害を患い、例の如く当初は「怠け者」「たるんでる」「やる気がない」といった烙印を押され、それを挽回するために不眠不休で働けば、それが仇となり、また症状がひどくなっていき、評価も・・・、という負のスパイラルにはまる経験をする。
遂には自律神経失調症と診断され、明るさと積極性が数少ないとりえだったはずの私は目の前が真っ暗になる思いをする。
しかし、あまりの症状のひどさに上司より診察を勧められ、そこで睡眠障害と診断される。
当時はナルコレプシー・過眠症・レム睡眠障害等様々懸念されたが、環境の変化などもあり現在は概日リズム睡眠障害であろうとの診断のもと、治療に向け少しずつ少しずつ、前進中。
そして稀に後退。→自分は社会人として不適合ではないだろうかと凹む。
そんな私の、闘病日誌やら睡眠日誌やら、試してみた快眠・目覚ましグッズ等について徒然に書き綴っていくブログとしたい。
時には、症例の公開による情報提供として。
時には、“後退”の度に自暴自棄になりがちな自分へのエールとして。
FC2 Blog Ranking
最近の記事
- 睡眠日誌 10/1 (10/01)
- 睡眠日誌 9/29 (09/30)
- 睡眠日誌 9/30 (09/30)
- 睡眠日誌 (09/30)
- ウーロン茶が体内時計の乱れ、つまり睡眠リズムの乱れを抑える？？？ (08/27)
最近のコメント
- :5/3 睡眠日誌 (10/12)
- :5/4 睡眠日誌 (10/12)
- 在宅バイト:さて、とりあえず自己紹介。ではなく睡眠障害紹介(笑)。 (10/11)
- :5/5 睡眠日誌 (10/11)
- おまんこ:さて、とりあえず自己紹介。ではなく睡眠障害紹介(笑)。 (10/10)
- 猫男爵:睡眠日誌 10/1 (10/10)
- :5/6 睡眠日誌 (10/10)
最近のトラックバック
- ブログニュース:バックもOKなの！ロリ顔豊乳モデルのルル・リンが妖艶ドレスで背中全開―台北市 (08/29)
- 私書箱:私書箱 (08/06)
- 気になるワードを詳しく検索！:【睡眠障害】についてブログや通販での検索結果から見ると… (06/04)
- おいしいお酒＜カクテル＞: (10/12)
- プレサーチ:【 睡眠相後退症候群 】について最新のブログの口コミをまとめると (09/27)
月別アーカイブ
- 2008年10月 (1)
- 2008年09月 (3)
- 2008年08月 (8)
- 2008年07月 (9)
- 2008年06月 (25)
- 2008年05月 (31)
- 2008年04月 (28)
- 2008年03月 (29)
- 2008年02月 (19)
- 2007年12月 (23)
- 2007年11月 (30)
- 2007年10月 (25)
- 2007年09月 (26)
- 2007年08月 (31)
- 2007年07月 (32)
- 2007年06月 (28)
- 2007年05月 (29)
- 2007年04月 (18)
カテゴリー
FC2ブログランキング
FC2カウンター
FC2ブックマークに追加する
ブロとも申請フォーム
2008/05/23 (Fri) 09:54
5/23 睡眠日誌
今朝、何故か５時過ぎにぱっちりと目が覚めました。
しかも、大学時代のゼミの教授と
食事の約束を取り付けている夢の最中…。
何かの虫の報せでなければいぃのですが…。
せっかく早く目が覚めたので、
たまった洗い物(食器)をやっつけて、
その間に沸かした朝風呂に入り、
朝食をとって整髪して、あとはスーツ来て出るだけ、
というところで激烈な睡魔に襲われる。
抵抗する暇もなくソファーに沈む…。
結局そこで３時間近く。
一昨日のが数時間前倒しになっただけ…。
その分出社には影響ありませんでしたが…、
なんだかなぁ〜…。
〜睡眠表〜
就寝 23:45
入眠 0:30
中途覚醒 5:15〜6:45・7:30
起床 9:30
肉体疲労 60
精神疲労 65
睡眠薬 なし
しかも、大学時代のゼミの教授と
食事の約束を取り付けている夢の最中…。
何かの虫の報せでなければいぃのですが…。
せっかく早く目が覚めたので、
たまった洗い物(食器)をやっつけて、
その間に沸かした朝風呂に入り、
朝食をとって整髪して、あとはスーツ来て出るだけ、
というところで激烈な睡魔に襲われる。
抵抗する暇もなくソファーに沈む…。
結局そこで３時間近く。
一昨日のが数時間前倒しになっただけ…。
その分出社には影響ありませんでしたが…、
なんだかなぁ〜…。
〜睡眠表〜
就寝 23:45
入眠 0:30
中途覚醒 5:15〜6:45・7:30
起床 9:30
肉体疲労 60
精神疲労 65
睡眠薬 なし
コメントの投稿