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睡眠障害格闘家

Author:睡眠障害格闘家
数年前より睡眠障害を患い、例の如く当初は「怠け者」「たるんでる」「やる気がない」といった烙印を押され、それを挽回するために不眠不休で働けば、それが仇となり、また症状がひどくなっていき、評価も・・・、という負のスパイラルにはまる経験をする。
遂には自律神経失調症と診断され、明るさと積極性が数少ないとりえだったはずの私は目の前が真っ暗になる思いをする。

しかし、あまりの症状のひどさに上司より診察を勧められ、そこで睡眠障害と診断される。
当時はナルコレプシー・過眠症・レム睡眠障害等様々懸念されたが、環境の変化などもあり現在は概日リズム睡眠障害であろうとの診断のもと、治療に向け少しずつ少しずつ、前進中。
そして稀に後退。→自分は社会人として不適合ではないだろうかと凹む。

そんな私の、闘病日誌やら睡眠日誌やら、試してみた快眠・目覚ましグッズ等について徒然に書き綴っていくブログとしたい。
時には、症例の公開による情報提供として。
時には、“後退”の度に自暴自棄になりがちな自分へのエールとして。

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2008/02/22 (Fri) 12:34
2/22 睡眠日誌

体力の低下か、睡眠が影響しているのか…
週のあたまから全力で仕事すると、
後半まで持ちませんね…。

しかも今週は、明日も仕事…。

やるしかねー！

〜睡眠表〜
就寝　23:45
入眠　0:15
中途覚醒　4:00？
起床　11:00
肉体疲労　75
精神疲労　60
睡眠薬　なし


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テーマ : 睡眠障害 - ジャンル : 心と身体

タグ : 睡眠障害 睡眠日誌 途中覚醒 中途覚醒 睡眠薬 睡眠表 概日リズム睡眠障害 睡眠リズム

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コメント

398生ハメ分析ｗ

477ここのところ生ハメ率９７％ｗｗ

ちなみに中田氏率は３９％ですけどなにか？ｗｗｗ

えーとつまりアレだ。ココの金持ちイっちゃってますｗ
http://g-blend.net/qr/
2008/02/29 19:28 | 157生ハメ仙人 #JalddpaA URL [ 編集 ]

234俺もやっと就職決まったっす！

3去年の6月から必死に就活してたんだけど、
やっとの思いで決まりました！！(￣￣￣￣▽￣￣￣￣)ｖいえーい
仕事も私服でいいみたいだし、ホント良い仕事見つけたっすｗ
ちなみに週3回の出勤で、月収30万以上だって(笑)美味すぎｗｗ
http://blue55.net/5/
2008/03/01 21:32 | 366康之 #JalddpaA URL [ 編集 ]

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