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睡眠障害格闘家

Author:睡眠障害格闘家
数年前より睡眠障害を患い、例の如く当初は「怠け者」「たるんでる」「やる気がない」といった烙印を押され、それを挽回するために不眠不休で働けば、それが仇となり、また症状がひどくなっていき、評価も・・・、という負のスパイラルにはまる経験をする。
遂には自律神経失調症と診断され、明るさと積極性が数少ないとりえだったはずの私は目の前が真っ暗になる思いをする。

しかし、あまりの症状のひどさに上司より診察を勧められ、そこで睡眠障害と診断される。
当時はナルコレプシー・過眠症・レム睡眠障害等様々懸念されたが、環境の変化などもあり現在は概日リズム睡眠障害であろうとの診断のもと、治療に向け少しずつ少しずつ、前進中。
そして稀に後退。→自分は社会人として不適合ではないだろうかと凹む。

そんな私の、闘病日誌やら睡眠日誌やら、試してみた快眠・目覚ましグッズ等について徒然に書き綴っていくブログとしたい。
時には、症例の公開による情報提供として。
時には、“後退”の度に自暴自棄になりがちな自分へのエールとして。

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2007/09/18 (Tue) 22:09
9/16 睡眠日誌 　友人の結婚式と、テキーラと、赤坂氷川祭！

就寝　1:30
入眠　1:45
途中覚醒　5:00
起床　6:00
肉体疲労　60
精神疲労　40

備考
前夜は友人の結婚式。
式・披露宴からのご招待を受けつつも
拠無い事情により、二次会から参加。

はい。
金欠です…(笑)。

三次会でテキーラを飲まされ、帰り道に
ウコンの力を２本飲み、翌日に備える。

そう。
今日は赤坂氷川神社の氷川祭にて神輿を担ぎます！

そーゆー日はやっぱり、ぱっちり目が覚めるんですな…(苦笑)。


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テーマ : 睡眠障害 - ジャンル : 心と身体

タグ : 睡眠障害 睡眠日誌 睡眠薬 途中覚醒 神輿 御輿 祭

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テキーラテキーラ (Tequila) とは、メキシコ国内のハリスコ州とその周辺で、アガベ・アスール・テキラーナ (Agave Azul Tequilana) と呼ばれる竜舌蘭 (Agave) から造られる蒸留酒である (サボテンから造られるというのは誤解)。ウィスキーのようにそのまま飲まれるほか、カ
おいしいお酒＜カクテル＞ 2007/10/12 18:57

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